Eine Portion Extra-Power für den Jahresendspurt?

Liebe Leserin, lieber Leser,

herausfordernde Tage und Wochen liegen hinter uns. Bombardements in der Ukraine und auch im Nahen Osten laufen nahezu unbemerkt weiter – kann man sich wirklich an solches Grauen gewöhnen? Dann hat Donald Trump bei den US-Wahlen mit unerwartet großem Vorsprung zu Kamala Harris gesiegt und auch gleich angekündigt, dass Maßnahmen zum Klimaschutz zurückgefahren und Naturschutzgebiete zugunsten fossiler Energiegewinnung verkleinert werden sollen. Parallel sehen wir klimabedingte Überschwemmungen in Spanien mit mehr als 200 Todesopfern. Und dann noch der Bruch der Ampelkoalition am selben Tag, als das Ergebnis der US-Wahlen bekanntgegeben wurde. Ich erinnere mich daran, wie ich im September im Berliner Familienministerium saß und Ministerin Lisa Paus für das Titelinterview der aktuellen Courage die Frage stellte: Hält die Ampel bis zum regulären Wahltermin? Ihre hoffnungsvolle Antwort damals: „Natürlich! Wir haben noch einiges in der Pipeline, was wir zusammen schaffen wollen!“

Nun also Aus die Maus. Nicht unerwartet und immerhin erst nach Erscheinen der Courage mit Lisa Paus´ Titelinterview , aber am Ende doch mit überraschendem Timing. Ruhe ist seitdem nicht eingekehrt, beim Schlagabtausch im Bundestag diese Woche wütete jeder gegen jeden.

Dabei könnten wir in der beginnenden Vorweihnachtszeit ein wenig Ruhe gut vertragen. Ich zumindest. Deshalb habe ich zum Monatstalk am kommenden Mittwoch ausnahmsweise keine Finanzexpertin eingeladen, sondern die Sportwissenschaftlerin Katharina Hänsch. Wir wollen darüber sprechen, wie wir unsere Ressourcen managen und unsere Aufmerksamkeit steuern können, um Stress zu bewältigen und gelassen zu werden oder zu bleiben. Die sportpsychologische Expertin arbeitet als Mental-Coach mit Führungskräften, Spitzensportlern und eSportlern und verrät uns nicht nur, wie wir auf den Punkt entspannen, sondern auch, wie wir auf dem Punkt performen können. Ich finde, so einen Energie-Boost zum Jahresende haben wir uns verdient. Bist Du dabei? Melde Dich schnell für den kostenlosen Online-Workshop an!

Gerne wüsste ich auch, was Du über Mentaltraining denkst. Schreib es mir gerne in die Kommentare und nimm an unserer Umfrage teil!

Ich wünsche ein erholsames Wochenende,

mit herzlichen Grüßen

Birgit Wetjen

Chefredakteurin Courage